¿Cómo pueden los gatos reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo?

Ultima Actualización: 2/11/2023Entre 2 y 4 minutos
una mujer con un gato

Los gatos nos hacen más saludables

Cada vez conocemos más formas en que los gatos pueden mejorar nuestra salud y bienestar. Por ejemplo, ¿sabías que solo de 15 a 30 minutos de tiempo de calidad con un gato puede calmarte y elevar tu estado de ánimo? Hasta hay pruebas químicas. Cuando pasas tiempo con un gato, tu producción de serotonina, la sustancia química que aumenta la sensación de bienestar, aumenta, y tus niveles de cortisol disminuyen. El cortisol, junto con la hipertensión arterial, causa estrés, lo que puede provocar colesterol alto e hipertensión. Esto significa que pasar tiempo con un gato puede mantenerte más saludable a largo plazo. Afortunadamente, aumentar tu estado de ánimo y disminuir los niveles de estrés puede ser tan simple como interactuar con un gato.

¿Sabías que…?

En un estudio realizado durante 20 años, se descubrió que las personas que compartían su vida con un gato tenían un 40 % menos de probabilidades de morir a causa de un ataque cardíaco.

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